نقطع القصبر و المعنوس و الكرافس + الطماطم و البصل + الثوم يطحن الكل في الخلاط الكهربائي
http://canalfemmar.blogspot.com/
نضع الخليط في طنجرة ثم نضيف التوابل و زيت المائدة و فلييو + الزعطر + الحلبة نضع الطنجرة فوق النار ثم نضيف الماء الكافي المغلى في ايناء نضع البلبولة و نصب الماء فوقها ثم بعد ذلك نصفيها ونضيفها في الطنجرة مع التحريك لمدة 25 دقيقة